Paleni ergonomic fomu: Fausia ma tagata taʻitoʻatasi i le mafaufau e le gata ina faʻamalolo le atuatuvale, ae faʻaleleia le soifua maloloina, tufatufaina o le mamafa, ma le faigofie o le gaioiga.
Fa'atonu fa'apitoa fa'amatu'u fa'amalosi tino: Fa'ailoga gel taga fa'apitoa e fa'amautinoa ai le fa'asa'oina o le lagolago mo suilapalapa, coccyx (ponaivi si'usi'u), pito i lalo, tua'oi, vaega sciatic, ma glutes.