Paleni ergonomic fomu: Fausia ma tagata taʻitoʻatasi i le mafaufau e le gata e faʻamalolo ai le atuatuvale, ae faʻaleleia le soifua maloloina, tufatufaina o le mamafa, ma le faigofie o le gaioiga.
Fa'atonu fa'apitoa fa'amatu'u fa'amalo: Fa'ailoga gel taga fa'apitoa e fa'amautinoa ai le fa'asa'olotoina o le lagolago mo sulu, coccyx (ponaivi si'usi'u), pito i lalo, tui, vaega o le sciatic, ma fa'amama.